Der er ledige pladser på følgende hold:

• Stærk og mobil kvindekrop.

  Et lille hold på maksimalt 7 deltagere - for dig der vil bedre sundheden. Holdet ligger tirsdage kl.17-18 0g undervises af Hildi der både er Fysioterapeut og har en Bc i Sports and Science. Holdet starter i September og der er ledige enkelte ledige pladser. Hvis du er interesseret kan du bestille en opstartskonsultation mhp at sammen med Hildi definere dit mål med at opstarte træning - og derefter skabe en fornuftig træningsplan

• ParkinsonMænd.

  Mandagshold. Træningsfællesskab for mænd der er diagnosticerede med Parkinson. Vi træner intenst med et smil på læben for at bevare styrke, mobilitet, hastighed, balance….. Holdet træner 1 times tid fælles hver mandag. Deltagerne inviteres til at træne selv - men i fælleskab - en gang mere om ugen i salen.

• Stabilitet-Mobilitet.

  Fredage kl.8-9. Holdet arbejder intenst med at bedre din evne til at stabilisere og holde balancen kombineret med at bedre din mobilitet. Således at dagligdagen bliver lettere tilgængelig. Hvis du er interesseret i at deltage i holdet skal du bestille en tid hos Hildi til forkonsultation. Brug venligst enten kontaktformularen her på hjemmesiden eller kontakt os på telefon 46404233 dagligt mellem kl.8 og 11

• Fysioterapeutisk YinYoga.

  For dig med kroniske smerter, stress eller angst. Skab balance i det autonome nervesystem. Åndedræt, blid bevægelse og stræk. Undervisningen er individuelt tilrettelagt og deltagerne superviseres af fysioterapeut. Holdet ligger om onsdagen kl.11-12.30. Der er 8-10 deltagere. Holdet undervises af Tina Plank. Pt er holdet fyldt - men der er løbende optag ved ledige pladser. Hvis du er interesseret i at komme i betragtning kontakt os venligst

• Medicinsk HjerteYoga.

  Medicinsk Yoga i samarbejde med Hjerteforeningen i Lejre. Tirsdage kl.10-12 med start primo september. Holdet undervises i Hvalsø, bevægelseshuset Siala, Mulden 50. Tilmelding via Hjerteforeingen til Bodilbygmarken@gmail.com.

• Knæhold

  For dig der er super træt af dine knæ bøvler i forbindelse i motion og træning. Mandage kl.9-10. Holdet har maksimalt 6 deltagere som giver mulighed for individuelle justeringer og et tilpasset program. Hvis du er interesseret i at deltage skal du bestille en tid til forkonsultation hos Tina Plank, via kontaktformular - eller du kan ringe dagligt kl.8-11 på 46404233